Creatine 500g Reall Nutrition

Creatine 500g Reall Nutrition

3g de creatina monohidratada pura por dose em 500g com aproximadamente 166 doses. A creatina que entrega o básico com o máximo rendimento disponível na linha.

A Creatine da Reall Nutrition é a creatina para quem quer o suplemento mais estudado da ciência esportiva sem nada além do essencial: creatina monohidratada micronizada como único ingrediente, 3g por dose, zero carboidratos, zero gorduras, zero açúcares, sem glúten. Com 500g por embalagem e doses de 3g, rende aproximadamente 166 doses, mais de cinco meses de suplementação diária contínua. Para quem quer a creatina certa com o maior rendimento por embalagem disponível na linha.

O que entrega na prática

• 3g de creatina monohidratada pura por dose
• Aumento do desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração
• Mais força, potência e explosão muscular nos treinos
• Reposição dos estoques de fosfocreatina para ressíntese acelerada de ATP
• Suporte à recuperação entre séries e sessões de treino
• Suporte indireto ao ganho de massa muscular via intensidade de treino elevada
• Suporte à cognição e função cerebral via papel da creatina no metabolismo energético neuronal
• Micronização para dissolução rápida e sem resíduo
• Sem sabor e sem odor para misturar em qualquer bebida
• Zero carboidratos | Zero gorduras | Zero açúcares | Não contém glúten
• 500g com aproximadamente 166 doses de 3g, mais de cinco meses de suplementação

Explicação estratégica do produto

A creatina é o suplemento com maior volume de evidência científica disponível no segmento esportivo. Centenas de estudos clínicos validam seu mecanismo e seus benefícios com consistência que nenhum outro suplemento consegue igualar. Armazenada nos músculos como fosfocreatina, ela doa seu grupo fosfato para regenerar ATP durante esforços de alta intensidade, resultando em mais força nas séries, menor queda de performance entre repetições e recuperação mais rápida entre estímulos.

A Reall Nutrition posiciona a Creatine com a premissa mais honesta possível para uma creatina: um ingrediente, dose precisa, rendimento máximo, sem encher o produto com aditivos que não contribuem para o resultado. Creatina monohidratada micronizada pura, sem maltodextrina, sem bicarbonato, sem conservantes e sem nenhum componente que não seja a creatina.

O processo de micronização é relevante na prática: partículas menores resultam em dissolução mais rápida e completa em água, sem o residual de pó no fundo do copo que creatinas não micronizadas frequentemente deixam. O resultado é um pó que mistura rapidamente em qualquer bebida e não altera sabor, textura ou aparência da preparação.

O formato de 500g é o diferencial de rendimento concreto da Creatine Reall Nutrition. Com dose de 3g por dia, os 500g rendem aproximadamente 166 doses de uso contínuo, cobrindo mais de cinco meses de suplementação diária sem necessidade de reposição. Para quem já tem a creatina na rotina e quer o menor custo por dose disponível com a maior autonomia entre reposições, é a escolha mais eficiente disponível na linha.

Diferencial do formato / embalagem

O pote de 500g rende aproximadamente 166 doses de 3g ao dia, garantindo mais de cinco meses completos de suplementação diária. O pó dissolve completamente em 200ml de qualquer bebida sem alterar sabor ou textura. Conservar bem fechado em local fresco, seco e ao abrigo da luz.

Composição e características

Ingrediente: Creatina monohidratada.

Não contém glúten. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Informação Nutricional por porção de 3g:

• Creatina monohidratada: 3.000mg
• Zero calorias | Zero carboidratos | Zero proteínas | Zero gorduras | Zero sódio
• Creatina monohidratada micronizada 100% pura
• Um único ingrediente, zero aditivos
• Sem sabor | Sem odor | Dissolução rápida
• Não contém glúten
• Porção: 3g | 200ml de água ou bebida de preferência
• Rendimento: aproximadamente 166 doses

Como utilizar

Diluir 3g (1 dosador) em 200ml de água ou bebida de preferência e misturar até dissolução completa. Consumir uma porção ao dia em qualquer horário, antes ou após o treino, ou em qualquer momento do dia nos dias sem treino, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.

Indicado para adultos acima de 19 anos. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Momentos recomendados:

• Pós-treino para reposição imediata dos estoques de fosfocreatina
• Junto a uma refeição nos dias sem treino para manutenção dos estoques
• Em qualquer horário do dia, priorizando a consistência diária acima do horário

Para quem faz sentido

A Creatine 500g Reall Nutrition é indicada para praticantes de musculação, crossfit, corrida e qualquer atividade de alta intensidade que querem a creatina monohidratada pura com o maior rendimento por embalagem disponível na linha. É especialmente indicada para quem já tem a creatina na rotina e quer minimizar a frequência de reposição com mais de cinco meses de autonomia por pote, para quem quer o menor custo por dose disponível e para qualquer atleta que quer a creatina sem nenhum ingrediente desnecessário em uma única compra que dura um semestre inteiro.

Critério MaxForm

Na MaxForm Suplementos Alimentares, em Brasília DF, nossa curadoria prioriza produtos que entregam resultado real com simplicidade e eficiência. A Creatine 500g da Reall Nutrition combina creatina monohidratada micronizada pura com um único ingrediente, zero aditivos e o maior rendimento disponível na linha com mais de cinco meses de suplementação por embalagem. Para quem quer a creatina certa pelo menor custo por dose possível.

Perguntas Frequentes

Por que a dose é de 3g e não 5g como outros produtos? A maioria dos estudos de manutenção dos estoques musculares de creatina usa entre 3g e 5g diários, com resultados equivalentes no longo prazo. A dose de 3g é suficiente para saturação gradual com uso contínuo e representa um protocolo clinicamente válido com a vantagem adicional de maior rendimento por embalagem.

Preciso fazer fase de carga com a creatina? A fase de carga não é obrigatória. O uso contínuo de 3g por dia já é suficiente para alcançar bons resultados ao longo do tempo, com saturação gradual dos estoques musculares em 3 a 4 semanas. A fase de carga apenas acelera o processo de saturação sem diferença no resultado final.

Posso tomar creatina todos os dias, inclusive nos dias sem treino? Sim. A creatina é indicada para uso diário, inclusive nos dias sem treino, para manter os estoques musculares consistentemente saturados. A consistência diária é o fator mais importante para os resultados.

A creatina causa retenção de líquido? A creatina promove hidratação intracelular, o que é diferente da retenção de líquido extracelular associada ao sódio. Esse efeito é parte do mecanismo de ação da creatina e contribui para o volume celular muscular, não causa inchaço visível na grande maioria dos usuários.

Conteúdo da embalagem

• 1 Pote Creatine 500g Reall Nutrition